Aneta Fudała
w trybie ciągłym
W ostatnim czasie możemy być rozregulowani, zagubieni i miotani mocnymi przeżyciami. Dopasowujemy się do wymagających warunków, potrzebujemy wdrażać szczególne rozwiązania. Musimy nieraz starać się bardziej niż dotychczas, także w sferze naszej równowagi emocjonalnej.
Aby pomóc Ci w odzyskiwaniu Twojej emocjonalnej równowagi, przygotowaliśmy specjalną formę wsparcia na ten trudny czas. Jest to Zeszyt ćwiczeń na czas pandemii. To zbiór zróżnicowanych zadań służących do zajęcia się obciążającymi emocjami, które nas teraz dotykają. Znajdziesz w nim 3 moduły po 10 ćwiczeń dotyczące odpowiednio: regulowania lęku, oswajania smutku i wreszcie rozpoznawania w sobie nadziei. Są to ćwiczenia zarówno werbalne, jak i korzystające z form pozawerbalnych, do samodzielnego kreatywnego zastosowania.
Obecnie Twoje przeżycia mogą być unikalne, a więc zasadne jest indywidualne analizowanie siebie i swojej sytuacji, i do tego służy nasz Zeszyt. Twój nastrój w tym specyficznym czasie potrafi dynamicznie się zmieniać, a wypełnianie Zeszytu ćwiczeń możesz dopasowywać do nastroju i bieżących potrzeb.
Mamy nadzieję, że ten Zeszyt pomoże Ci w ciężkim czasie, ułatwi opracowanie swoich przeżyć, opanowywanie samopoczucia i co za tym idzie poprawę swojego funkcjonowania. Zeszyt ćwiczeń na czas pandemii został pomyślany jako dostarczyciel wsparcia i inspiracji. Podejdź do siebie z większą wyrozumiałością i zrozumieniem :)
Jak nabyć "Zeszyt ćwiczeń na czas pandemii"?
"Zeszyt" dostępny jest w wersji elektronicznej. Po wpłaceniu cegiełki otrzymasz go od nas drogą mailową. Sugerowana kwota minimalna to 15 PLN, jednak wysokość wpłaty zależy od Ciebie.
Wpłatę można dokonać:
- poprzez system umożliwiający wpłatę przez dotpay - WPŁAĆ (po otrzymaniu wpłaty w ciągu 24h prześlemy Zeszyt)
- przelewem tradycyjnym bezpośrednio na konto Fundacji:
- numer konta bankowego: 82 1540 1115 2111 6011 9627 0001 (Bank Ochrony Środowiska S.A. oddział w Krakowie),
- po dokonaniu wpłaty napisz do nas: fundacja@przestrzenrozwoju.org, abyśmy wiedzieli gdzie wysłać Zeszyt.
Nabywając "Zeszyt" przyczyniacie się do rozwoju działalności Fundacji i poszerzenia oferty warsztatowej.
Dołóż swoją cegiełkę i pomóż budować Fundację Przestrzeń Rozwoju!
Zapraszamy do zapoznania się z wersją próbną - zawierającą po jednym ćwiczeniu z każdej części.
